21天豐盛冥想+希塔療癒

之前因朋友邀請參加了21天豐盛練習，過程中不斷浮現靈感想將希塔療癒加到裡面，所以開始動手琢磨兩者如何結合，並重新錄製相關的冥想音檔。歡迎所有有緣的朋友一起練習，並分享給更多朋友讓彼此一同豐盛！

這個蛻變遊戲是利用這21天來培養豐盛的意識，改變原有的思維模式，允許自己生命出現更多你真正想要的事物。無論對你來說，豐盛是愛、金錢、健康或是各種機會。之前我也參與了這個練習，在此架構下進行書寫、冥想，認真感受與自己的相處以及到底想在生活中創造什麼。

在這裡只需要對自己負責、觀照自己，閱讀每天轉發給你的導引訊息與聽冥想音頻。

如果進行到一半，突然沒辦法或是不想繼續這練習，可以自由退出。
這沒有好壞對錯～每個人各自因緣不同，各有喜愛的法門。

活動說明➡️

大家應該聽過養成一個新習慣需要21天☺️透過這個練習開始讓豐盛的能量在生命中流動。Deepak Chopra醫生原先設計的21天冥想練習，給予我與希塔療癒結合的靈感，這些練習是一個人在創造他想要的東西的時候，自然而然會做的事。

這是設計來養成豐盛的信念與習慣，幫助你有意識並帶著強大力量進行豐盛練習！

根據Deepak Chopra 設計的遊戲信息和意念，我將這些任務做了一些調整，讓人更了解自己，並對改變自己的信念和態度有更清晰的認識。

為了讓大家進行的更順利，我會以希塔療癒為主軸，按每天的主題，錄製釋放限制性信念與相關下載的音檔。

投入時間：

– 在對你來說方便的時間做15分鐘的冥想

– 花15~30分鐘完成當天的任務

準備物品：

– 筆記本和筆

參與這個練習的過程幫助自己看見在感受富足時的阻礙、恐懼跟限制思維。當看見這些阻礙，便能開始療癒這些阻礙，讓自己對原本就存在的無限資源敞開。

– -規則和形式- –

1. 當日任務有24小時可以完成它。

2. 如果任務中有提到要寫下東西，拿支筆或鉛筆寫在筆記本。

3. 開始書寫前，利用緩慢的呼吸或冥想讓自己平靜。建議聽完音檔後再完成當日任務。

4. 全心投入是關鍵，每天留一段時間和空間專注於自己的心。

5. 完成每日任務之後，請寫下”Day 1 done”。有幾天也會請你們寫下不一樣的東西。

6. 每天會傳一個任務、每日小語、還有一段冥想導引音檔?‍♀