美來自於不生氣
誰把水濺到地上？
「是誰沒把浴簾拉上，搞得地板都是水？」然後你想起來了──你忘記今天星期六，一大早就起來準備上班。你沖了澡，忘記拉上浴簾，把水濺到地板上，接著才想到今天是週末，於是倒回床上繼續睡。你想起來這不是老婆小孩三個人的錯，於是給他們三人一個心虛的表情，然後默默溜回房間去。你那位怒吼的老闆也是一樣。並不是他決定要對你咆哮，也不是說你如果對他生氣，他就會決定住口或鬼叫更久。
他的行為來自於你，就像筆的概念來自於你。
今天稍早是你把水濺到地上，現在你自己踩進了那攤水裡。
美來自於不生氣
生氣有強大的負面能量，會把好的業力耗損掉。
一旦能夠透徹地明白這件事的道理，你就百分之百不可能對老闆生氣。你不會回到浴室對著鏡中的自己咆哮(像你可能會對你女兒咆哮那樣，如果罪魁禍首是她的話)，因為那沒有意義。
你知道是自己把水濺出來了，於是你只是平靜地下定決心不要再犯，並且把襪子掛起來晾乾。事情到此為止。
任何人都無法在暴怒的當下想到「今天稍早是你把水濺到地上，現在你自己踩進了那攤水裡。」，更不會想到「美」。
格西教導大家，默數十秒鐘，再繼續你的暴怒。
或許這十秒鐘的忍耐，你會想起種子，或許十秒鐘之後，你依然暴怒回嗆。
但這十秒鐘的安靜，確實會讓你造就了更多的善種子，而且是強大的種子。
新的業就會改變你的容貌
同樣的，請明白並不是你「真的」看起來怎麼樣，或者因為你心情很好所以看起來很棒。你的容貌完全就是業迫使你呈現的樣子，而且不可能是別的樣子。
以美麗的一面去回應從早到晚的挑戰，將能為你種下覺得自己很美的業力種子，這點我們很容易就能明白。但這個業的作用不只如此，它還能讓你以你老公看你的方式看自己，也於是你就會看見他眼裡的你是很美的。並不是你在老公的心識裡種下了一個業力種子，因為我們每個人都只能種下自己的業力種子。而是同樣的業力種子既讓你看見自己的美，也讓你看見他覺得你很美。
請聽聽格西老師怎麼說…