21問題「如實傳達與專一」
我的伴侶感覺好像有很多事都不會和我分享。有時候我進到房間，他正在用手機傳簡訊，如果我問他傳給誰，他就會變得很防衛。我不是要刺探或控制他的生活，只是希望他能對我更敞開心扉。我需要收集什麼樣的業力？
這個問題是從我一位名叫雪曼的朋友口中冒出來的。
他繼續：「我是說，我們倆都會為工作或朋友傳很多簡訊，但她似乎和某些人特別有話說。」
我問：「怎麼說？」
他說：「唔，就好像……她會直瞪著她的手機，狂按按鍵，臉上掛著大大的傻笑。」
「傻笑還好吧。」我指出。
「是啦，可是……她真的很離譜。像是那天客戶打電話來，提出了莫名其妙的要求。我掛掉手機，焦慮得腸子都打結了，然後我望向餐桌那頭，她竟然一臉傻笑在傳簡訊。
「我跟她說，妳知道嗎？ 我氣死了，客人竟然要求…..，她甚至連聽都沒聽到我說話。雖然我不認為葛洛莉雅會跟別人搞曖昧，但…。沒錯，這真的讓我很火，她看起來那麼欣喜，但不是為了我們的事快樂。當我真的很需要她的時候，我的伴侶雖然就坐在對面，但心卻不在這裡，這……讓我死了吧！ 我真的覺得很需要她給我回應啊！」
星巴克四步驟：「好的，那你用一句話告訴我，你想要什麼？」
「我只要她主動告訴我實話，讓我能做點什麼，但我實在受不了不知道真相。」
「好的，那麼，辦法很簡單。」「你想要一顆西瓜，就種下一顆西瓜子。你要人們告訴你實話，你自己就必須說實話。」
雪曼看起來鬆了口氣。說：「好吧，那我就開始對每個人都說實話。」
我搖搖頭。啊，要是這麼簡單就好了。
我說：「先等一等。你覺得什麼叫做『說實話』？」
雪曼說：「呃，你知道的，就是……不要說謊。」
我說：「那還不夠。西藏的古書有關於『說實話』的說明。
假設有人──比方你那個壞老闆──在工作上對你說了什麼，他的話有點不加修飾。」
「嗯，這不難想像。」雪曼冷笑了一下。
「在那之後，你想告訴辦公室裡另外一個人你剛剛和老闆發生的小摩擦。你在咖啡機那裡攔住那個人，開始告訴他發生了什麼事。每當我們告訴某人某件事時，我們的腦海裡會有個小螢幕撥放著事發經過，也就是我們對那件事的記憶。」
雪曼想了一下，說：「是，沒錯。」
我說：「好。那當你告訴某人事發經過時，你其實是在描述這個你在自己腦海中看到的畫面。」
「是。」
「好，現在，這裡就要談到『說實話』的真諦了。
當你在告訴別人老闆做了什麼的時候，對方腦海裡的小螢幕也會開始播放事發經過。」
雪曼再想了一下：「是，沒錯，我從來沒想過，但是沒錯，我們之間有兩個平行的小螢幕：一個在我腦海裡，一個在對方腦海裡。」
「這就對了。現在問題來了，她腦海裡的螢幕上和你腦海裡的螢幕上，畫面有多一致？ 和她聊的時候，你選擇遣詞用字，你的遣詞用字幫助她形成她的畫面，也就是她對事件的印象。
『說實話』意味著你謹慎選擇遣詞用字，好讓她腦海裡的畫面和你腦海裡的一模一樣。
我繼續說：「而且，不要以為這沒什麼大不了。這很不得了，因為當你在和人聊某件事，尤其是某件讓你感受強烈的事、某件讓你不開心的事，你就是在為接下來幾週人們將如何對你說話種下業力種子。你種下的種子將決定別人有多在乎你是否知道他們所知道的──你是否知道他們眼中所見的真相。「包括你的伴侶。」
「啊。如實傳達──設法猜測別人把你的話聽成什麼樣，努力確保他們得到的印象和你腦海裡的一模一樣，這可難了。」
我點點頭，說：「但這才是『實話』，而且如果你接連幾週謹慎種下實話的種子，例如對你工作上接觸到的每個人，那麼當你回到家，她將誠實地對待你。用不著談判，用不著吵架，也用不著問她。」
雪曼點點頭
這時，他讓我有個感覺──或許他並不真的想聽實話。
我補充道：「順帶一提，你也可以藉由種下業力種子，讓她講的實話是你樂於聽到的話──例如她根本不是在傳簡訊，而是在為你下載音樂，準備下週你生日時要放的。但為了達到這個目的，你需要知道如何種下讓她對你專一的種子……」
問題六，也就是讓伴侶的心時時刻刻都在你身上的業力種子。
「任何當葛洛莉雅就在旁邊看著、聽著時你不會說、做或想的事情，也絕對不要對別人說、做或甚至是想──就連你腦海最深處的意念都要注意。」
雪曼惶恐地說:「那不就是接下來的人生他都要被關進某種心理監獄去了? 」
「不是那樣的。」「如果你真的讓自己進入這種忠誠的狀態，你會有無比幸福、煥然一新的感覺，你不會覺得負擔沉重，也不會有受到控制或限制的感覺。」
這就是不委屈的道理，一切都是你的心識。
以上故事引用格西老師21問題、6問題